🥗 Малокалорийный салат с курицей и ананасами
⏱️Время приготовления: 25 минут.
🍽️3 порции
📝Ингредиенты:
• Филе куриной грудки – 1 шт.
• Ананасы свежие или консервированные – 150 гр.
• Греческий йогурт – 2 ст.л.
• Твёрдый сыр – 80 гр.
• Чеснок – 2 зубчика.
• Яйца варёные – 4 шт.
• Лимон – 1 долька.
• Соль и перец – по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе разрезаем на 2 плоские части, солим и перчим. Обжариваем на среднем или чуть выше среднего огне по 4 мин. с каждой стороны до готовности. Остужаем.
2. Для заправки смешиваем греческий йогурт с чесноком, солью, перцем и выжимаем сок из дольки лимона.
3. Куриное филе, яйца и ананасы нарезаем кубиками.
4. Соединяем все ингредиенты, добавляем тёртый сыр и заправку, хорошо перемешиваем.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #ананасы #йогурт
