Публикация от 24 мая 2026

🧬Постоянная слабость может быть связана с нехваткой железа Врачи напоминают, что усталость, головокружение и ощущение «тумана» в голове иногда возникают из-за пониженного гемоглобина и нехватки кислорода в организме. Специалисты советуют не игнорировать такие симптомы и периодически проверять уровень железа и витамина B12, даже при отсутствии серьёзных жалоб. Для поддержания нормального гемоглобина рекомендуют включать в рацион продукты, богатые железом: печень, красное мясо, бобовые, сухофрукты и тыквенные семечки. Лефортово и рядом 24/7