Публикация от 2 ноября 2026

Пяточная кость является главной точкой контакта с опорой при биомеханически правильном шаге. При отсутствии четкого наступания на пятку (например, при походке на цыпочках или во внутрь) ударная волна не гасится сводом стопы, а без амортизации передается на коленный сустав, вертлужную впадину таза и крестцово-подвздошные сочленения, вызывая их преждевременный износ. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!