Публикация от 30 октября 2026

При разминке повышение температуры мышц на 1–1,5 градуса снижает вязкость миоплазмы и делает эластичные волокна прочнее на разрыв. Скорость проведения нервного импульса по волокнам при этом возрастает на 15–20%. Это предохраняет сухожилия от микронадрывов при резких физических нагрузках и позволяет суставам работать в физиологически безопасном режиме без травматизма. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!