Публикация от 28 октября 2026

Осевое вытяжение позвоночника за счет работы глубоких мышц-разгибателей снижает внутридисковое давление на 40–50%. Это создаёт физиологический эффект всасывания, благодаря которому вода и растворенные соли из окружающих тканей поступают внутрь обезвоженного ядра диска. Регулярные паузы на вытяжение оси во время сидячей работы предотвращают дегенерацию хрящевой ткани и сохраняют рост Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!