Публикация от 15 октября 2026

Смещение головы вперед на каждые 2,5 см относительно вертикали увеличивает нагрузку на шейный отдел на 4,5–5 кг. При позе «компьютерной шеи» короткие разгибатели затылка находятся в постоянном изотоническом сокращении. Это приводит к сдавливанию позвоночных артерий, проходящих через поперечные отростки позвонков, и ухудшению кровоснабжения мозжечка и затылочных долей, вызывая тупые утренние головные боли и постоянную усталость. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!