Профилактика гипертонии
Упражнения можно выполнять стоя, сидя на стуле или на полу (как тренер). Медленно, с дыханием, без резких движений.
В результате:
🔸Улучшение кровотока шейного отдела
🔸Снижение мышечного напряжения и спазмов
🔸Баланс вегетативной нервной системы
🔸Улучшение лимфотока и снятие отеков
Лечебная🌿физкультура!
Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
