Таз — центр движения всего тела.
4 простых упражнения:
✔️ раскрывают тазобедренные
✔️ возвращают лёгкость
✔️ снимают напряжение
15 повторений на каждую сторону
🔁 3 круга
💛 в комфортном темпе
Лечебная🌿физкультура!
Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
