Вдовий горбик - убираем!
Холка - гиперлордоз шеи (повышенный изгиб) с вытягиванием вперед и жировым отложением в 7 шейном позвонке.
Очень простое упражнение как для уменьшения горбика, улучшения осанки, так и для профилактики.
Можно выполнять в любом месте, 15-20 повторений каждый день.
Лечебная🌿физкультура!
Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
