Легко встаем по утрам! Зарядка в кровати "запуск тела"
По утрам кровоток и лимфоток медленнее, мышцы затекшие, подвижность снижена.
Резкий подъём = стресс. Важно плавно включиться.
Достаточно 3–5 минут.
Лечебная🌿физкультура!
Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
