Гибкость и стройность - Паригхасана (поза засова)
🔸Повышает подвижность таза
🔸Укрепляет поясницу
🔸Вытягивает позвоночник
🔸Повышает подтяжку и упругость кожи на животе
🔸Активизирует печень и селезёнку
🔸Улучшает обмен веществ
10 наклонов в каждую сторону.
Лечебная🌿физкультура!
Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!
