Публикация без текста и доступных вложений.
ДЕНЬГИ И МЫШЛЕНИЕ.
Деньги не уберут ваши страхи.
Они их увеличат.
Потому что деньги — это усилитель.
Они усиливают то, что уже есть внутри.
Если внутри тревога — станет больше тревоги.
Если внутри опора — станет больше возможностей.
5 принципов мышления, которые меняют всё:
1️⃣Причина во мне.
Всё, что у меня есть — результат моих решений и желаний.
Я — автор своей жизни.
Я беру ответственность на себя.
2️⃣И почему-то это хорошо.
Всё, что происходит — к лучшему.
Даже если сейчас непонятно зачем.
Лучше быть весёлой какашкой, чем унылым г**ном 😉
3️⃣Интересно, как это произойдёт?
Не держи жизнь за горло.
Ослабь хватку.
Доверься процессу.
4️⃣Я хочу — и этого достаточно.
Чем больше ты служишь миру, тем выше твой доход.
Деньги приходят туда, где есть ценность.
5️⃣Я не обязана быть идеальной.
Я не обязана быть последовательной.
Я выбираю быть уникальной.
💎Деньги — это инструмент для реализации ценностей.
✨Твои расходы — это инвестиции (в опыт, знания, рост).
✨Рискуй. Но инвестируй в то, в чём разбираешься.
✨Риск — это возможности. Управляй ими.
✨Признавайся себе честно: «Я так сделала, потому что хотела».
✨Закон синхронности: если что-то уходит — значит, освобождается место.
✨Живи в настоящем и умей планировать будущее.
✨Уважай путь каждого.
✨Сравнивай себя только с собой вчерашней.
✨Благодари каждый день — сделай благодарность ритуалом.
БЫТЬ → ДЕЛАТЬ → ИМЕТЬ
Сначала состояние.
Потом действия.
Потом результат.
✨Если хочешь больше денег — начни с мышления.
✨Всё начинается внутри.
📌Предлагаю сделать тебе небольшую практику. Заведи тетрадь/блокнот или делай это в заметках. Каждый понедельник пиши туда успехи недели. Пиши даже самые маленькие на твой взгляд успехи.
#заметки_расстановщика
✨Хочу разделить с вами практики, которые использую сама. Со мной их разделил мой наставник🫶
22 из 25 пунктов реализую на ежедневной основе и благодаря этому, у меня энергия находится в стабильном состоянии, что помогает мне совмещать декрет+учебу+работу♥️
⚡️В этом году планирую научиться стоять на гвоздях
Публикация без текста и доступных вложений.
✨Пройди тест на уровень энергии, благодаря которому ты поймёшь, в какой точке А находишься прямо сейчас и куда тебе необходимо двигаться дальше для роста.
📌Если готов, то раздели свой результат и что ты возьмешь полезного с собой после прохождения теста?
Публикация без текста и доступных вложений.
Энергия-твой главный капитал.
✨50% у твоего успеха зависит от энергии.
Как понять что энергии мало?
1️⃣Хроническая усталость
2️⃣Часто плохое настроение
3️⃣Ничего не хочется делать
4️⃣Пессимистический подход к жизни
5️⃣Позиция жертвы
6️⃣Неуверенность в себе
7️⃣Часто болею
8️⃣Не высыпаюсь
9️⃣Хочу много есть, особенно много сладкого
🔟Быстро старею
📌Ответь себе честно на вопрос: Где я теряю энергию каждый день?
Как сохранять энергию?
1️⃣Будь энерджи-менеджмент.
Сознательно распределяй свою энергию.
Приоритизация по пикам энергии: самые важные задачи выполнять в самые пиковые свои продуктивные часы.
📌Какие они у тебя? Например у меня с 6:00-13:00
2️⃣Стратегическое восстановление:
не ждать полного выгорания.
Заранее в расписании на день заполнять время на отдых/спорт/медитации.
💎Спойлер
Работа забирает на себя всё отведенное время. Если ты сделаешь свой рабочий день 8 часов, то поставленные задачи ты сделаешь за 8 часов. А если поставишь себе 6 часовой рабочий день, то эти же задачи выполнишь за 6 часов.
3️⃣Проводить энергетический аудит.
Постоянно задавать себе вопрос: Что меня заряжает? Что меня истощает?
И безжалостно исключать из жизни вампиров и токсичных людей.
4️⃣Радикальная экономия ментальной и эмоциональной энергии:
🔸Отказ от ненужных решений. Например уменьшить потерю энергии на каких-то бытовых решениях. Оптимизировать время ( например: стирка 1 раз в неделю, вместо ежедневной ).
🔸Игнорирование шума. Научиться игнорировать мнение посторонних.
Критика = налог на проявленность.
🔸Фокус на своем круге влияния.
Концентрироваться только на том, что могу контролировать и не тратить силы на переживания о глобальном или не зависящих от меня проблем.
5️⃣Будь расслабленным, но сконцентрирован.
💎Чтобы приходили деньги нужно быть расслабленным и уметь говорить НЕТ.
#заметки_расстановщика
🌿 Начни с пользы. Внедри простые привычки в свою жизнь:
🔸Перед сном — телефон в авиарежим
🔸5–10 минут йоги / зарядка/ пилатес/ МФР или любой спорт утром
🔸Квадратное дыхание 2–3 минуты
🔸Практика благодарности
🔸Прогулки
🔸Воскресенье — день тишины (без работы и задач)
🔸Массаж и SPA — балуй тело
🔸Музыка и танцы
🔸Юмор
🔸Мечтай. Разреши себе мечтать
🔸Составь список из 50 радостей — и каждый день делай хотя бы одну.
📌Что такое список радостей? Это то, что дарит тебе улыбку и радость ( танцы, готовка, пение и т.д.). У каждого свой список
🔸Сделай карту желаний
💎Поделись в комментариях, какую привычку ты внедришь уже сейчас?
ДЕНЬГИ. ЭНЕРГИЯ. СЧАСТЬЕ.
💎Путь важнее цели.
💎Главная цель в жизни — прожить как можно больше счастливых дней.
💎Самый главный фундамент богатства — энергия.
💎Сделай счастье главным смыслом своей жизни.
💎Любовь обеспечивает все достижения.
💎Когда человек лёгкий и ко всему относится легко — деньги зарабатываются легко.
✨Формула денег проста:
Энергия × Время = Деньги
Энергия — главный актив, который конвертируется в доход.
Чтобы деньги приходили:
🔸будь расслабленным
🔸умей говорить НЕТ
❎нет ненужным встречам
❎нет токсичным людям
❎нет проектам, которые не соответствуют твоим главным целям
💰Аудит финансов = аудит энергии
Деньги не терпят энергетических вампиров — они утекают в дыры низкой энергии.
Энергетические дыры:
🔸алкоголь
🔸никотин
🔸еда «для успокоения»
🔸импульсивные покупки
🔸хаотичные траты
📈Финансовая грамотность
Сбережения и инвестиции — это приумножение энергии.
Капитал — это банк твоей личной энергии.
📌А какой твой капитал?Посчитай его.
У богатых людей фокус на капитал.
Считай свой капитал каждый месяц.
🧘 Духовное развитие — это отсекание лишнего:
❎алкоголь
❎наркотики
❎переедание
❎хаос
❎отсутствие планирования
❎сожаление о прошлом
❎СМИ
❎бесполезный скроллинг соцсетей.
⚡️Энергия — это всё.
Береги её. Умножай её. Инвестируй в неё.
И тогда деньги станут естественным следствием твоего состояния.
Счастье — это стратегия. 💛
#заметки_расстановщика
💎Деньги в удовольствие
Если ты чувствуешь, что снова на грани — остановись.
Сейчас тот самый период, когда пора пересмотреть стратегию. И двигаться в рост по радости.
✨Деньги приходят через состояние.
✨Только ты создаешь поток, где счастливая жизнь и доход наконец пересекаются.
📌Чтобы деньги были в удовольствие нужно поработать с энергией, мышлением и отношениями
⚡️Сегодня и завтра хочу поднять тему энергии.
#мысли
ДЕНЬГИ. УСПЕХ. СЛУЖЕНИЕ.
✨Успех определяется результатом.
Если я привожу свой опыт и знания в действие — появляются деньги.
Деньги — это маркер моего успеха. Это проявленный результат моего вклада в жизнь.
✨Что такое успех?
Успех — это служение жизни.
Всё в мире служит жизни. Всё живое трудится.
Когда я принимаю всем сердцем, умом и состоянием, что служу жизни — приходит успех.
Успех следует за удавшимся служением.
✨Если мой труд приносит пользу и помогает другим — я получаю вознаграждение.
Служение жизни = труд.
Труд из любви к жизни и ко всему живому. Труд облагораживает человека.
✨У каждого успеха есть пик и предел
Как понять, что предел достигнут?
Когда энергия иссякает, а результат становится меньше.
Получил успех — забудь о нём.
Иди дальше. Служи дальше.
✨О деньгах важно понимать:
🔸Деньги имеют силу и связаны с деяниями, которые вознаграждаются.
🔸Накопление без использования ведёт к потере.
🔸Деньги приносят пользу, когда применяются для целей и служения другим.
Услуга неотделима от денег.
✨Что влияет на количество денег?
1️⃣Дефицит
🔸Нет энергии
🔸Нет смысла (непонимание «зачем»)
Когда внутри ощущение, что «мне достаточно дали» — появляется опора. Из состояния достаточности легче строится дело, бизнес
💎Важно признать: в семье я получил достаточно.
2️⃣Идентификация
🔸Отсутствие финансовых излишков часто включает сценарий выживания.
🔸Важно уметь выдерживать внутреннее напряжение и ответственность.
✨Навыки для выстраивания отношений с деньгами:
🔸Быть благодарным.
🔸Быть в состоянии достаточности.
🔸Служить другим.
🔸Трудиться.
🔸Относиться к труду как к проявлению любви.
✨Когда денег мало — это не всегда про внешние обстоятельства.
Это может быть про переплетения, запреты, семейные сценарии, скрытые динамики.
Деньги приходят туда, где есть порядок, польза и любовь к жизни.
И именно здесь важно глубже посмотреть на систему.
💎В системных расстановках мы работаем:
✅с родовыми сценариями бедности
✅с лояльностью к судьбе родителей
✅с запретом на успех
✅со страхом больших денег
✅с внутренним высокомерием или обесцениванием
Расстановка позволяет увидеть, где именно нарушен порядок, вернуть себе силу, и занять своё место в системе.
Когда порядок восстанавливается — деньги начинают двигаться иначе.
📌Если чувствуешь, что тема денег «буксует» — приходи в работу.
Напиши в личные сообщения слово «ДЕНЬГИ» — и я расскажу, подойдёт ли тебе этот формат.
#заметки_расстановщика
Чтобы открыть сердце к большой любви - открой его к любому абсолютно знакомому или незнакомому человеку.
Не осуждай никого и позволь каждому быть не идеальным, и тогда ты сможешь обрести настоящую любовь к людям и миру.
Я не хочу быть идеальной, я хочу быть уникальной.
Из любви, к любви, с любовью♥️
#мысли
Доброе утро 🥰
В честь праздников у меня для вас приятные скидки на мои услуги♥️
Подари себе свою счастливую и свободную жизнь🎁🎁🎁
Как проходит расстановочный процесс:
1️⃣Перед началом работы, мы кратко обсуждаем ваш запрос — то, с чем вы хотите поработать и к чему прийти.
💎Для более глубокой проработки ваших запросов и их формированию, проводим диагностику - встреча знакомство.
Какие могут быть темы для запроса?
🔸повторяющиеся сценарии
🔸отношения
🔸семья
🔸внутреннее напряжение
🔸внутренние конфликты / выбор
🔸симптом
2️⃣После формирования запроса и сбора анамнеза(информации), проводится расстановка ( на фигурах/ на листках/ в вооображении)— этот метод позволяет увидеть скрытые системные связи и причины, которые часто не осознаются на уровне логики.
3️⃣В процессе вы можете:
🔸получить новое понимание своей ситуации
🔸увидеть повторяющиеся сценарии и переплетения
🔸увидеть возможный выход из ситуации или направление движения
🔸почувствовать облегчение и ясность
ВАЖНО❗❗❗
✅Работа всегда проходит в безопасном пространстве.
✅В вашем темпе.
✅Без давления и без необходимости идти глубже,чем вы готовы.
✅Вы можете остановиться в любой момент.
✅Ваше «достаточно» — всегда достаточно.
Если вы чувствуете отклик,
если внутри есть тихое «мне это важно» — можно мягко прикоснуться к этой теме.
Формат: индивидуально/online
Всё конфиденциально.
Для записи в Telegram ➡️@NastyaRuzova
Я - семейный расстановщик по системе Берта Хеллингера.
Работаю с повторяющимися жизненными сценариями, трудностями в отношениях, симптомами, внутренними конфликтами и состояниями, в которых сложно принять решение или отпустить прошлое.
✨В практике придерживаюсь зрелой и профессиональной позиции: без интерпретаций «сверху», без осуждения, без давления и без навязывания готовых решений.
✨Расстановку рассматриваю, как инструмент системного анализа и осознавания.
✨Работаю без мистификации метода - с опорой на реальность, ясность процессов и уважение к личным границам клиента.
Моя задача — не дать ответ, а создать условия, в которых человек может увидеть системные причины происходящего и принять собственное, внутренне согласованное решение.
✨Я не «веду к правильному решению» - я сопровождаю к вашему собственному.
В работе для меня важнее не быстрый результат, а глубокое и экологичное движение
Бережный темп.
Безопасное пространство.
Уважительно.
Конфиденциальность.
Для записи в Telegram ➡️@NastyaRuzova
#обо_мне
#шаг_за_шагом_к_Я-ЯДРО
✨Кому откликается тема психосоматики?
Недавно я нашла очень интересную книгу.
Её ценность для меня в том, что с её помощью можно достаточно быстро понять, с чем может быть связан тот или иной симптом, если мы осознаём, что это не родовая история, а приобретённое состояние.
Для меня эта книга стала своего рода путеводителем по сигналам тела - возможностью лучше слышать себя и понимать, о чём тело пытается сказать.
📌А как вы относитесь к психосоматике?
Верите, что тело говорит с нами через симптомы - или считаете это спорной темой?
Буду рада вашим мыслям 💬✨
#заметки_расстановщика
А если на мгновение остановиться и прислушаться к себе…
🔸Есть ли сейчас в вашем теле симптом, который повторяется?
🔸Или ощущение, которое вы давно замечаете, но привыкли не придавать ему значения?
🔸Что это может быть для вас?
🔸Про что это сейчас в вашей жизни?
🔸Если бы этот симптом мог говорить - что бы он сказал?
Не обязательно искать ответы.
Иногда достаточно просто заметить.
Если откликается, можете поделиться в комментариях:
1️⃣Есть ли у вас симптом, к которому хочется прислушаться?
2️⃣Или какое ощущение в теле сейчас наиболее заметно?
📌Пишите ровно столько, сколько комфортно.
Можно даже одним словом.
Это пространство про бережность и внимание ♥️
💎 На этой неделе на обучении поднялась тема: «Здоровья».
Речь шла о симптомах.
О том, как тело начинает говорить с нами задолго до того, как появляется болезнь.
В расстановках я не работаю с диагнозами - для этого есть врачи. Я работаю с симптомом.
С тем, что тело пытается показать и о чём оно просит быть услышанным.
Симптом - это ещё не болезнь.
Чаще всего он появляется задолго до неё. Как тихий сигнал:
«Обрати на меня внимание».
Например, болит голова.
Мы принимаем таблетку - и боль проходит.
И это нормально. Так мы привыкли заботиться о себе.
Но если на мгновение остановиться и спросить себя:
🔸Почему именно сейчас?
🔸Что со мной происходит в этот момент?
🔸На какую ситуацию откликнулось моё тело?
Иногда можно увидеть связь - с напряжением, переживанием, непрожитым чувством.
Чаще всего в жизни мы так не делаем. Мы терпим. Привыкаем. Заглушаем боль.
Симптом возвращается снова и снова, становится привычным - пока тело уже не может быть незамеченным.
И тогда появляется диагноз.
В этом нет вины.
Это путь, по которому идут многие.
Наше тело очень чувствительное.
Оно отражает всё, что мы проживаем: отношения, утраты, страхи, любовь, то, что не удалось выразить словами.
Иногда симптом нужен, потому что через него поддерживается важная,
хоть и невидимая связь.
Человек уникален.
И в то же время каждый из нас - часть своего рода.
Тело хранит не только опыт этой жизни, но и память поколений.
Поэтому иногда невозможно понять, откуда пришёл симптом - как будто он «не про меня».
Трансгенерационные связи - это связь с родовой системой.
Через поколения могут передаваться непрожитые травмы: войны, насилие, утраты, всё то, о чём в роду было невозможно говорить из-за слишком сильной боли.
Это не про генетику.
Это про лояльность. Про связь. Про «я с тобой».
В расстановках мы можем очень бережно:
🔸посмотреть на симптом
🔸услышать, о чём он говорит
🔸понять, ваш ли он
🔸или вы несёте его за кого-то из рода
И если это так - с уважением и теплом найти для этого своё место, чтобы телу больше не нужно было говорить через боль.
Иногда достаточно быть услышанным.
Даже симптому♥️
#заметки_расстановщика
Часть 3. Знакомство с Катей Целиковой и мой путь в обучение
Так я погрузилась ещё в одно сообщество — к Екатерине Целиковой.
Обсудив всё с мужем, я пошла на обучение: семейные расстановки 6.0, 3 месяца.
В расстановки я пришла, чтобы:
🔸найти причины и проработать их, а не просто закрывать симптомы
🔸разобраться в своих страхах
🔸разрешить нерешённые задачи, которые тормозят моё движение и счастливую жизнь.
Кто такая Екатерина Целикова:
Психолог с 16-летним стажем,
основатель и ведущий преподаватель Института Психологического Здоровья Нации,
семейный системный расстановщик,
семейный терапевт, сексолог,
телесно-ориентированный терапевт,
коуч PCC ICF,
выпускница школы Hellinger Sciencia Берта и Софи Хеллингер (Германия),
член Всемирной сети Hellinger Sciencia.
После месяца обучения я поняла:
🔸Я хочу быть полезной миру в этом.
🔸Хочу стать семейным системным расстановщиком. Нести это в массы.
🔸Сделала апгрейд своего тарифа на обучении и пошла на 2-ю ступень, чтобы еще глубже проработать себя и прийти к личной свободе.
Чем меня покорили расстановки:
🔸порядок
🔸фактичностью
🔸процесс расстановки идёт не директивно, а через чувства и главное бережно
Я проверила на себе — и это действительно работает.
Мои личные кейсы:
✅У меня был симптом головные боли, причину которого врачи не могли найти и предлагали только таблетки. Сейчас головные боли стали редкими и значительно слабее. Даже нет реакции на изменение погоды.
✅Я нашла своё предназначение в мире и поняла, как могу принести пользу людям.
✅Моя большая победа — я наладила связь и отношения с мамой.
P.S. Мои родители в разводе, и я не общалась с мамой более 16 лет
#личное
#шаг_за_шагом_к_Я-ЯДРО
Часть 2. Как я оказалась в расстановках?
Вступив в закрытый клуб Ирины Блонской, я начала работать с проявленностью и отношениями с миром.
Сначала действовала из «надо»: как отличница, всё вовремя, всё правильно.
Потом пришло осознание: я могу проявляться, когда хочу, а не когда должна.
Начала ориентироваться на себя, на свои чувства и ощущения.
И словила важный инсайт:
делая практики, я ждала внимания и поддержки.
Мой фокус был на других.
В какой-то момент я выбрала по-другому:
проявляться для себя, а не ради отклика.
А отклик — это уже выбор другого человека.
Я перестала ждать.
Взяла ответственность за свою жизнь. Начала жить в моменте.
И мир начал меняться.
Появилась энергия, желания, ощущение движения к себе — из любви, а не из давления.
Уже в этой точке, изучая материалы клуба, я наткнулась на эфир про семейные системные расстановки.
Внутри что-то откликнулось.
Я попробовала пойти к знакомой как клиент — получила отказ.
Но интерес не исчез. Наоборот, стал яснее:
я хочу изучать расстановки, чтобы разобраться в себе и через это помогать другим.
Так начался мой путь к предназначению —
и обучение у Екатерины Целиковой.
И сейчас я всё больше вижу, как этот путь может быть полезен не только мне.
💎Если ты чувствуешь внутренний запрос на изменения, хочешь лучше понять себя, свои повторяющиеся сценарии или отношения — возможно, мы можем пройти часть этого пути вместе.
#личное
#шаг_за_шагом_к_Я-ЯДРО
