🧅 Лук, овсянка и оливковое масло защищают сердце и сосуды
Кверцетин и аллицин в составе лука помогают снижать давление и защищать сосуды. Бета-глюканы из овса и ячменя участвуют в снижении уровня «плохого» холестерина на 5–10%, что сопоставимо с эффектом слабых статинов.
Кузьминки 24/7