💊 БАДы от стресса не дают эффекта без реального дефицита витаминов — объясняет врач
Популярные добавки вроде магния и омега-3 часто принимают для снижения тревожности, однако их действие напрямую зависит от того, есть ли у организма нехватка этих веществ.
По словам специалистов, если уровень микроэлементов в норме, дополнительный приём не приводит к выраженному «успокаивающему» эффекту. БАДы в таких случаях работают только как восполнение дефицита, а не как средство от стресса.
При выраженной тревоге или депрессивных состояниях важно не ограничиваться самостоятельным приёмом добавок, а обращаться к врачу для диагностики и подбора лечения.
Кузьминки 24/7
