Публикация от 28 октября 2026

Слюна во время сна — хороший знак! 😴 Если вы пускаете слюни, засыпая, значит, смогли отбросить все негативные мысли и достигли фазы глубокого сна. Полноценный отдых — залог крепкого физического и умственного здоровья. Стыдиться этого процесса не стоит, так как это естественная физиологическая реакция. Но важно правильно дышать и исключить апноэ, то есть прерывание дыхания во время сна. Чтобы отдых был качественным: ▫️ Выделяйте достаточно времени на сон. ▫️ Ложитесь спать по графику в одно и то же время. ▫️ Не засиживайтесь по ночам. При соблюдении этих условий нейроны нервной системы восстанавливаются гораздо лучше. Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Красота и Здоровье