Красота и Здоровье
MAX ·
👁️ Мини-тренировка для глаз на каждый день
Переводите взгляд на центр круга и удерживайте его по 30 секунд сначала одним глазом, затем другим. Это помогает ненадолго переключить зрительное внимание и отдохнуть от постоянного напряжения.
Если вы подолгу сидите в телефоне или работаете за компьютером, делайте такие короткие перерывы несколько раз в день.
Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Красота и Здоровье
