Публикация от 10 октября 2026

Стручковая фасоль полезна для женщин! Эта разновидность фасоли понравится тем, кто следит за весом и старается выбирать пищу с умеренной калорийностью. Несмотря на низкий калораж, фасоль обладает высокими питательными преимуществами. Фасоль содержит много железа, благодаря чему является хорошим подспорьем в лечении анемии. Кроме того фасоль изобилует фитоэстрогенами, за счёт которых повышает фертильность и улучшает женское здоровье. В 100 г стручковой фасоли — 105,8 мкг фитоэстрогенов. Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Красота и Здоровье