Почему именно яйца обычно едят на завтрак?
Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке.
Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает сытость на 2–3 часа.
Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Красота и Здоровье