Кандида: что это за грибок и как проявляется ❗️
Кандида — это дрожжеподобный грибок, который в норме живёт на коже и слизистых каждого человека. Проблемы начинаются, когда он чрезмерно разрастается из-за слабого иммунитета, антибиотиков, сахара и стресса. Из мирного соседа кандида превращается в агрессора.
Симптомы: белый налёт на языке и во рту (молочница), зуд и жжение в интимной зоне, творожистые выделения, вздутие и газы после сладкого, хроническая усталость, тяга к сахару и мучному, грибок на ногтях и коже (межпальцевые трещины). Часто кандидоз возвращается снова и снова, потому что не лечат причину, а мажут симптомы.
Что делать: исключить сахар, дрожжи, плесневые сыры, алкоголь и белый хлеб на месяц. Добавить противогрибковые продукты (чеснок, кокосовое масло, орегано, клюква). Пробиотики (лактобактерии) восстанавливают конкуренцию для грибка. При сильном разрастании — врач назначает флуконазол или нистатин. Не заниматься самолечением, но и не кормить грибок сладким. ✅
