Кефир с корицей — вечерний напиток для тех, кто считает калории
Смешайте стакан кефира с половиной чайной ложки корицы, щепоткой красного перца и имбирём. Пейте на ночь вместо ужина: корица стабилизирует сахар, имбирь и перец разгоняют метаболизм, а кефир насыщает пробиотиками. Обмен веществ работает, пока вы спите — и это вкусно