Публикация от 3 июля 2026

Тыквенные семечки — отличные защитники сердца и сосудов. Они содержат линолевую кислоту. Эта полиненасыщенная жирная кислота уменьшает уровень холестерина, а значит, снижает риск инфаркта и инсульта. Плюс линолевая кислота улучшает кровообращение, обладает кардиопротекторным и антиаритмическим действием. Семена тыквы замедляют старение. В них содержится 15 % РСП витамина Е, мощнейшего антиоксиданта, который борется со свободными радикалами и замедляет процесс старения клеток, в том числе и клеток кожи.