Красота и Здоровье
MAX ·
Висячий низ живота — это слабые мышцы тазового дна
Живот выпирает снизу, даже если качаете пресс? Проблема не в жире, а в ослабленных глубоких мышцах. Круговые вращения в тазобедренных суставах по 15 раз возвращают тонус мышцам тазового дна, убирают застой и подтягивают низ живота.
