Публикация от 3 июня 2026

❗️Идея про два литра воды в день построена на чистом обмане! – До сих пор вижу людей, которые давятся водой по часам. Всю эту норму в восемь стаканов просто придумали продавцы бутилированной воды. 👉 Вливать в себя жидкость через силу откровенно вредно. Лишняя вода вымывает из крови натрий и калий, отчего потом сводит икры по ночам. А то, что не успело выйти, оседает в тканях и дает опухшее лицо с утра. Жажда для того и нужна, чтобы регулировать этот процесс. Захотел пить — попил. Не хочешь — не надо. Суп, чай или яблоко — это тоже вода, и тело спокойно ее оттуда забирает. Буду рада вашему лайку! 👍