Публикации канала «Ковалева | Саморазвитие с юмором»

Жизненно 😁😁 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

С теми, кто безразличен, не ругаются. Ничего не выясняют, не кричат, не бегут следом. Просто уходят и всё. Ругаются только с любимыми, ибо злость – это чувство с выделением большого количества энергии. Энергии для приближения, выяснения, достижения целей и защиты границ. А границы устанавливают с теми, кого хотят видеть рядом. Иначе можно просто отойти подальше и забыть. От безразличных ничего не надо. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

👩‍🦱Последствия синдрома «хорошей девочки»:

▶️Безотказность. Хорошая девочка не умеет говорить «нет». Например, займет человеку денег, даже если у самой осталось мало, и ей не вернули предыдущий долг. ▶️Перфекционизм и страх критики. Все должно быть только идеально. Если что-то хоть немного пошло не так, испытывают жгучий стыд. ▶️Проблемы с личным границами. Склонны бесконечно уступать и идти на компромиссы, очень бояться любых конфликтов, сдаются без боя. ▶️Мимикрия. Свое поведение подстраивают под окружение, демонстрируют только положительные качества. ▶️Ожидание похвалы. Низкая самооценка поддерживается только чужим положительным мнением, хорошая девочка запрещает себе расстраивать людей, считает важным поддерживать чужие ожидания.

Узнали в описании себя или кого-то из своих близких? 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Комментарии убили🤣 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Быть жертвой — значит отказаться от ответственности за свою жизнь. Эта роль удобна: всегда есть вторичная выгода, сознание сосредоточено на травме и негативе. Жертва жалеет себя, транслирует беспомощность — в словах, в поведении, даже в осанке. Она ждёт сочувствия и помощи, но им всегда «мало» — потому что не то и не так. Помощь обесценивается. Жертва не знает границ и не уважает чужие: может позвонить в 2 ночи — и вы должны. В отношениях — сценарий "жертва и палач". Присмотритесь: вы точно не в этой роли? 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Что происходит, когда женщина берет на себя мужскую роль? 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

😱 Легкий способ заглушить тревогу — Есть отличный способ, который поможет тебе приглушить бушующую тревогу — выпить залпом что-то холодное (безалкогольное). Резкий холод отвлекает от тревожных мыслей. Очень хорошо подойдет даже стакан обычной холодной воды — он хорошо освежает и останавливает приступы тревоги. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Лайфхак для принятия решений 🤔 Задайте себе 4 вопроса, ответы на них наверняка помогут вам с трудным выбором. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

😂 5 народных примет, которые всегда сбываются:

1. Чтобы, наконец, пришла маршрутка, надо закурить. Если сигарета последняя, маршрутка придет еще до второй затяжки даже вопреки расписанию. 2. Надоели зима и снег? Не надо переезжать. Достаточно купить лыжи, борд или коньки. Снега не будет до весны — до тех пор, пока вы не перенесете на дачную землю теплолюбивые помидорки. 3. Не любите дождь? Всегда берите с собой зонтик. Как бы ни хмурилось небо и ни врал прогноз, дождя не будет, до тех пор, пока вы по рассеянности не оставите зонт дома. 4. Если очень хочется на дачу, чтобы прильнуть к земле, а работа, машина и родственники против, просто сделайте дорогой маникюр. Едва вторую руку начнут покрывать лаком, рабочие встречи отменятся, машина заведется, а родственники распишут очередь на дачный гамак. 5. Если вы хотите внимания домочадцев или ждете звонка, не теряйте времени. Просто зайдите в душ. В эти 5 минут позвонят все на свете, включая одноклассников, с которыми вы не общались последние 20 лет, почтальон непременно принесет посылку, родственники начнут орать под дверью «давай скорее», а ребенку срочно понадобится горшок (он в ванной, да).

👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🔥Способ улучшить силу воли ✅Сила воли — ограниченный ресурс. Представьте, что вы персонаж игры, у которого над головой шкала. В течение дня разные действия уменьшают эту полосочку. ✅Больше всего энергии отнимает принятие решений. Пойти сегодня на курсы или поваляться в постели — извечный выбор, который, на самом деле, дорогого нам стоит. ✅Решайте мелкие бытовые вопросы как можно быстрее. За счёт этого запасы силы воли будут тратиться только на действительно важные вещи. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

💁‍♀️Почему мы живем в мире женского воспитания: 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🧠 Ловите памятку для женщин — Важно иметь мужчину, который помогает дома, убирает, иногда готовит и имеет работу. — Важно иметь мужчину, у которого есть чувство юмора. — Важно иметь мужчину, которому можно доверять и который вас не обманет. — Важно иметь мужчину, с которым хорошо в постели и которому вы нравитесь. И самое главное, чтобы все эти 4 мужика не знали друг друга. 🤣 😁 Саморазвитие с юмором

На его месте должна быть я😁 😁 Саморазвитие с юмором

☕️ Как пить кофе без вреда для здоровья?

• Выбирайте натуральный кофе: растворимые напитки могут содержать красители и вредные примеси. • После каждой чашки кофе старайтесь выпить 1-2 стакана чистой воды для сохранения водного баланса. • Не превышайте допустимую безопасную дозу. • Не пейте кофе вечером, тем более перед сном, чтобы не нарушать биоритмы и полноценно отдохнуть во время сна.

• Пейте кофе через полчаса после еды - так снижается нагрузка на пищеварительный тракт. • Не добавляйте сахар. Если же классический черный кофе слишком горький, добавьте немного молока. • Будьте осторожны при приеме лекарств: кофеин можно сочетать не со всеми лекарственными препаратами.

А вы любите кофе? 😁 Саморазвитие с юмором

🦜Если про вас идут слухи, значит вы личность Запомните, никогда не обсуждают и не завидуют плохому, завидуют лучшим. Обсуждают лучших. Лучше быть центром внимания, имея скандальную репутацию, чем находиться в примитивном стаде осуждающих. 😁 Саморазвитие с юмором

🧗‍♂️Почему нас не учат общаться с противоположным полом? 😁 Саморазвитие с юмором

🙈Скромность украшает. Но то, что для одних - достоинство, для других - недостаток Обычно скромность путают с застенчивостью, но последнее - это проявление неверия в свои силы. А скромность - это показатель уверенной личности, которая отлично знает свои сильные стороны и не считает нужным их выставлять напоказ.

Только в этом случае скромность - украшение. Милое проявление женственности в форме скромности имеет побочный эффект. Немногословность, ранимость, пассивность — это может выглядеть привлекательно, но часто означает и безынициативность, отсутствие амбиций, нежелание заявлять о себе, невозможность проявиться как личность. Скромность должна быть в характере в очень малой дозе — и проявлялась по-разному, в зависимости от ситуации. Иногда действительно стоит промолчать или опустить глаза, но если это становится постоянным — это уже во вред.

А вы скромный человек? 🙂 😁 Саморазвитие с юмором