Публикации канала «Ковалева | Саморазвитие с юмором»

Вернуться к бывшему - это как надеть грязное дырявое платье и надеяться, что в этот раз оно точно превратится в новое

Вы расстались, потому что вместе вам было плохо, так зачем бежать к бывшим в надежде на то, что это "плохо" неожиданно расцветёт и превратится во что -то прекрасное? К сожалению, не превратится. Люди не меняются, поэтому вам будет вдвойне обидно и больно, когда вы поймёте, что перед вами именно тот, кто вам не подходит.

Оставляйте прошлое в прошлом и освобождайте место для новой любви. Валерия Родина 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Семейные отношения 😂 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Что вы расскажите ребёнку о мире, то он и получит 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🦥 Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,

• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. • сплетничаем, • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, • работаем на неинтересной, надоевшей работе, • боимся, • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится, • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Книги о любви к себе — если вдруг вы не знаете, как поднять самооценку на здоровый уровень, эти книги обязательно справятся с непростой задачей.👌 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Попрощаться с прошлым — трудная и кропотливая работа, быстро справиться с которой может не каждый человек. Это эмоциональный процесс с этапами: сначала — отрицание, затем раздражение, страх и, наконец, принятие. Только приняв случившееся, мы осознаём: прошлого не вернуть. Люди бессознательно остаются там, где им хорошо и спокойно, или не могут забыть время, где было больно. Тогда их реальная жизнь течёт под призмой прошлого опыта. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

😂 У кого также? 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Разница в европейском и азиатском типах сознания: 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🙂 Пятерка интересных фактов: 💋 Когда вы молчите, люди часто думают, что вы злитесь. 💋 Если от человека приятно пахнет, мы автоматически находим его более привлекательным. 💋 Когда вы ведете себя странно рядом с кем-то, это признак того, что вам комфортно с этим человеком. 💋 Люди, которые ходят быстро, чаще воспринимаются как более уверенные в себе и счастливые. 💋 Признайте свою неправоту и молчите, когда правы — это сильно улучшает отношения. Сталкивались в жизни с какими-нибудь?❤️ 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

💋 Как всё успевать и не сгореть: В повседневной суете легко потерять равновесие между работой, семьёй и собой. Один из простых инструментов — «колесо баланса». Оно помогает увидеть, куда уходит энергия, и что стоит подкорректировать. Что делать: 💋Определить ключевые сферы (работа, здоровье, семья, отдых). 💋Оценить каждую по шкале от 1 до 10. 💋Посмотреть, где перекосы. 💋Начать планировать с учётом того, что давно в минусе. Так вы начинаете не просто "успевать", а жить осознанно. 😁 Саморазвитие с юмором

❗️Уничтоженные склады Wildberries, дефицит топлива, блокировки интернета — это только цветочки. Настоящая кульминация начнётся уже в сентябре. Но официальные СМИ об этом молчат. В Telegram стремительно набирает популярность канал «Закрытая повестка», где публикуют то, что остаётся за рамками официальной пропаганды: — Почему нужно снять вклады до выборов в сентябре? Какие банки могут первыми их заморозить? — Почему российские элиты совершили более 140 перелётов на Алтай всего за первые две недели июля? — Какую статью военных расходов засекретили на сентябрь и почему в документах фигурирует цифра 750 тысяч человек? — Последний шанс на быстрое окончание войны исчезнет уже 10 августа. Почему эта дата считается ключевой? — Какие слова Токаева вырезали из эфира и почему они настолько шокировали очевидцев? ❗️Пора читать правду: @povestka_pravdy

🤐Наказание игнорированием — нет ничего хуже Если вы надеетесь, что такой подход научит партнера чему-то важному, то вы заблуждаетесь. Игнорирование только принесет вам чувство отверженности, ущерб самооценке и подорвет доверие в отношениях. Если игнорирование стало частью ваших отношений, лучше остановиться и начать обсуждать проблемы без детских обид. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Я и зарплата😁😁😁 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🏠Составьте список того, что хотели бы изменить в своем доме Наведение уюта — это не только про внешний комфорт, но и про внутреннее состояние. 🌿 Подумайте, что вы хотели бы улучшить в своем пространстве: переставить мебель, заменить старые вещи, изменить освещение или добавить новые цвета. Такой "разбор" поможет снять накопленный стресс и сделает ваш дом настоящим местом для отдыха и вдохновения. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

👑Не нужно пытаться нравиться всем: 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

😉 Шаги к лучшей версии себя: • Научитесь прислушиваться к своим внутренним ощущениям. • Осознанно подойдите к выбору своего окружения. • Начните работать над своими страхами и комплексами. • Используйте свое время с пользой. • Ставьте цели, а не ограничения. • Осознайте, что многое зависит от вашего взгляда на этот мир. • Полюбите себя. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором