Публикации канала «Ковалева | Саморазвитие с юмором»

💋 Сохранять отношения любой ценой — не всегда про любовь Иногда страх остаться одному затмевает реальность и мы перестаём замечать постоянные ссоры, неуважение, напряжение. Важно напоминать себе: вы не одиноки, есть близкие, есть вы сами. Если окружающие говорят, что эти отношения разрушают вас — к этому стоит прислушаться. Со стороны действительно виднее. И цепляться за разрушенное — это не про силу, а про страх. 😁 Саморазвитие с юмором

🧐Учим ребенка самозащите без спортивных секций: 😁 Саморазвитие с юмором

Нашли у себя такие признаки? 🔥 — нет. 👏 — всего парочку. 🤬 — больше 5. 😁 Саморазвитие с юмором

😏Практика «Ловушка эмоций» — не пытайтесь полностью подавить эмоции, это опасно Лучше ловите, прячьте в «придуманную» шкатулку. Поиграйте с воображением!👇 • Как только почувствовали тревогу, материализуйте ее в виде колючего шарика, возьмите в руки, положите в сундук и закройте. • Один раз в неделю разберите шкатулку, можете записать спрятанные эмоции и отпустить их. • Проговорите, что они больше не нужны. «Магический» прием поможет контролировать эмоциональное состояние.🙏 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

👼Внешность — это не конкурентное поле 🌸 Ты не становишься менее красивой, если рядом другая — эффектная. 🌸 Ты не теряешь свою ценность, если кого-то больше лайкают. 🌸Ты не проигрываешь, если кто-то заметнее. Потому что красота — не лимитированный ресурс. Ты можешь быть красивой рядом с другой красивой девушкой. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Сатирический журнал "Шут", 1898 г. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

👫С правильным человеком начинаешь любить себя сильнее. 🟣Настоящая любовь не заставляет тебя меняться, чтобы быть «достаточно хорошей». Она даёт крылья. 🟣С правильным человеком рядом ты начинаешь видеть в себе больше хорошего, прощаешь себе ошибки и любишь себя не меньше, чем его. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Ща, ща, ща, подождите, я быстро! 😁 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

😏Всегда найдутся те, кому не угодишь Какая бы ты ни была — слишком яркая или слишком тихая, слишком умная или слишком лёгкая на подъём — найдётся тот, кто захочет ткнуть в это пальцем. А если ты ещё и растёшь, становишься лучше, будь уверена — гиены завоют громче. Но это их проблемы, не твои. Прими как неизбежное и живи в своё удовольствие. 💫 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

👁Простые правила счастья: • Научитесь радоваться мелочам, перестаньте мыслить негативно. • Получайте удовольствие от всего: от прогулок на природе, от общения с близкими, от прослушивания любимой музыки, от занятий любимым делом. • Научитесь прощать, забудьте все обиды. • Делайте добро другим людям и дарите им радость. • Наполняйте жизнь позитивными людьми, приятными событиями и вещами. • Мечтайте и верьте в светлое будущее. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🦒О детских обидах: 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🌿Ничего не сравнивайте Ни цены, ни чистоту, ни качество жизни, ни транспорт. Ничего! Вы путешествуете не для того, чтобы доказать, что вы живёте лучше. Знакомьтесь с жизнью других и находите то, чему вы можете у них научиться. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Как есть роллы 🤣 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Здоровые привычки каждый день: • 9 тысяч шагов. • 8 часов сна. • 7 стаканов воды. • 6 страниц книг. • 5 минут медитации. • 4 перерыва на отдых. • 3 основных приема пищи. • 2 часа без смартфона. • 1 контрастный душ. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Как быть хорошим человеком 💋 У каждого свои представления о том, кого можно назвать хорошим человеком. Вот несколько простых правил, благодаря которым можно стать лучше:

💋 Смотреть на мир шире. Чем больше человек знает о жизни тех, на кого не похож, тем он толерантнее и добрее по отношению к другим. 💋 Не хамить. Грубость распространяется как вирус. Те, с кем мы были грубы, с большой вероятностью, тоже скажут что-то неприятное кому-то другому. И так до бесконечности. 💋 Брать на себя ответственность. Люди не любят признавать свои ошибки и извиняться за них. Кому-то это кажется унизительным, а кому-то психологически сложно переносить чувство вины.

👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

💋Психотип, который нельзя изменить: 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

❤️ Напоминание — самые большие перемены начинаются с самого простого: позволить себе жить по-своему. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🌱Как обмануть свою лень? Самое — это освободиться от её объятий Если вы никак не можете приступить к задаче, которую давно уже следовало закончить, попробуйте следующий простой приём. Скажите себе, что будете работать только 10 минут и ни секунды больше. Можете даже таймер установить. 🐈

Скорее всего, когда пройдут эти 10 минут, вам уже не захочется останавливаться и вы сможете продолжать работу. Но даже если этого не произойдёт, 10 продуктивных минут — это уже лучше, чем вообще ничего. Иногда от лени можно просто убежать. Если вы заметили, что дома вам вообще не работается, попробуйте поискать другую обстановку. Найдите место, атмосфера которого будет воодушевлять на трудовые подвиги. Например: в кафе, библиотеке или на скамеечке в парке. Если вы не можете совладать со своей ленью сами, позовите на помощь друзей. Договоритесь о совместных пробежках, начните ходить в спортзал, запишитесь группой на курсы иностранного языка.

👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🤡 Фразы указывающие на низкую самооценку Понять, насколько человек уверен в себе, легко. Стоит лишь прислушаться к тому, как и что он говорит. 😱 Ну что я за дура/бестолочь/неумеха и т.д. Ежедневные мелкие оскорбления себя не помогают достичь результата. Они лишь укрепляют веру в собственное бессилие. И показывают окружающим, как низко ты себя ценишь. 😱 Не стоит благодарности/ Да ерунда, не благодари. Неумение принимать благодарность, чувство стыда, стремление принижать свои достижения выдают человека, неуверенного в себе. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором