Здравствуйте! Меня зовут Алина Яковлева, я врач-гастроэнтеролог. Моя специализация — нейрогастроэнтерология. Это значит, что я занимаюсь связью между работой кишечника и нервной системой.
Вы замечали, что живот «скручивает» именно в моменты стресса? Что тревога отзывается болью и вздутием? Я знаю, почему это происходит и, главное, как с этим работать.
В моём Telegram-канале я помогаю разобраться в этой сложной связи:
Что уже есть в канале?
- Гайд по Low FODMAP диете — для тех, кто устал от вздутия и хочет разобраться, какие продукты вызывают реакцию именно у него
- Гайд по Гарвардской тарелке — простая схема, как собирать свой рацион без подсчёта калорий и головной боли
- Гайд по антидепрессантам при СРК — зачем их назначают, как они работают и почему принимать препараты не страшно
- Посты про заболевания ЖКТ на базе современно науки.
📌 Подписаться → здесь
Я помогу найти ответы без страха и мифов.
