🌷 Доброе утро, читатели! Пусть впереди вас ждёт день без лишней спешки и ненужных переживаний. Желаем спокойствия, уверенности и приятных встреч. Коптево и рядом 24/7

122 просм.25 июня, 06:06

🏋️‍♂️ Россияне могут вернуть часть расходов на занятия спортом Оформить налоговый вычет можно за оплату фитнес-клуба, бассейна, спортивных секций и других физкультурно-оздоровительных услуг. Для этого необходимо официально работать и платить НДФЛ, а организация должна входить в перечень, утверждённый Минспортом. Получить вычет можно не только за себя, но и за детей до 18 лет, а также до 24 лет при очном обучении. Размер возврата зависит от уплаченного налога и суммы расходов. Максимально можно вернуть до 19,5 тысячи рублей при стандартной ставке НДФЛ 13%. Коптево и рядом 24/7

975 просм.24 июня, 21:42

🏗 Дом обновляют, а жители остаются дома На бульваре Матроса Железняка продолжается реконструкция дома №11 в рамках программы реновации. Работы идут полным ходом, при этом отселять жителей не потребовалось — модернизацию проводят без расселения дома. Коптево и рядом 24/7

1 452 просм.24 июня, 19:10

❄️ Кондиционер: комфорт, который требует разумного режима Круглосуточная работа кондиционера может привести к снижению его эффективности, повышенному износу и ухудшению качества воздуха в помещении. Специалисты отмечают, что при постоянной работе техника испытывает повышенную нагрузку, а фильтры быстрее накапливают загрязнения, что влияет на микроклимат в комнате. Чтобы продлить срок службы устройства и сохранить комфорт, важно использовать кондиционер с перерывами и не забывать про регулярное обслуживание. Коптево и рядом 24/7

1 538 просм.24 июня, 16:36

✈️ Будущих авиационных инженеров начнут готовить уже со школы В школе 1576 на 3-м Михалковском переулке появится направление, связанное с подготовкой будущих авиационных инженеров. Ученики смогут глубже изучать технические дисциплины, знакомиться с современными технологиями и получать знания, которые пригодятся для поступления в профильные вузы и работы в авиационной отрасли. Коптево и рядом 24/7

1 780 просм.24 июня, 15:10

🏃‍♂️ Всего 20 минут активности в день могут заметно улучшить здоровье Специалисты напоминают, что взрослому человеку важно ежедневно уделять время аэробным нагрузкам. По словам экспертов, для поддержания здоровья достаточно 20–25 минут активной ходьбы, бега, езды на велосипеде или других кардионагрузок каждый день. Регулярная физическая активность помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, поддерживать хорошее самочувствие и снижать риск многих заболеваний. Главное — заниматься регулярно, а не только по выходным. Коптево и рядом 24/7

1 746 просм.24 июня, 12:36

😏 Главное правило Коптевского рынка знают не все На рынке, как рассказывают соседи, самые интересные цены могут ждать вовсе не у первых прилавков. Говорят, стоит пройти чуть дальше вглубь рынка — и можно найти товары ещё дешевле. Коптево и рядом 24/7

2 113 просм.24 июня, 10:31

❗️ Вниманию родителей, проживающих в Москве и Подмосковье Запущен канал «Москва с детьми» для оперативного информирования семей с детьми. Там публикуются важные новости для родителей: от льгот и нововведений до мероприятий и мест, где с детьми можно провести время бесплатно. Рекомендуется иметь в подписках каждому родителю столичного региона: max.ru/moscow_deti

1 913 просм.24 июня, 09:30

🚬 В России предложили обсудить полный запрет продажи табачной продукции Главный нарколог Уральского федерального округа Антон Поддубный высказался за обсуждение возможности полного запрета продажи табачной продукции в перспективе ближайших лет. Также специалист выступил за полный запрет вейпов на территории страны, отметив необходимость дальнейшего усиления мер по защите здоровья населения. Коптево и рядом 24/7

2 001 просм.24 июня, 08:08

🌸 Доброе утро, читатели! Пусть этот день подарит вам несколько поводов улыбнуться и почувствовать себя счастливее. Желаем хорошего настроения на весь день. Коптево и рядом 24/7

1 933 просм.24 июня, 06:06

💆‍♀️ Фитнес для лица не способен устранить морщины и возрастные изменения кожи Популярные в соцсетях упражнения для лица не дают обещанного эффекта разглаживания морщин. По словам специалистов, процесс старения кожи связан прежде всего со снижением уровня коллагена, а также изменениями подкожно-жировой клетчатки, связок и костных структур. При этом мышечные упражнения не влияют на эти процессы. Коптево и рядом 24/7

2 192 просм.23 июня, 21:03

🚗 Новая схема движения уже собирает первые отзывы Так сейчас выглядит новое круговое движение на пересечении улицы Клары Цеткин и Фармацевтического проезда. Свежими кадрами поделился подписчик. По его наблюдениям, после изменений мост начал собирать пробки. Коптево и рядом 24/7

2 347 просм.23 июня, 19:10

🤖 Россияне боятся разучиться думать без нейросетей Около 78% россиян опасаются, что развитие искусственного интеллекта может привести к постепенной утрате профессиональных и бытовых навыков. По данным опросов, многие считают, что чрезмерная автоматизация снижает самостоятельность при решении задач и со временем может сказаться на уровне компетенций в самых разных сферах. При этом эксперты отмечают: многое зависит от того, будет ли ИИ помощником для человека или полностью заменит привычные способы работы и обучения. Коптево и рядом 24/7

2 304 просм.23 июня, 16:36

🛠 Школа 1576: что сейчас происходит на объекте Сосед поделился свежими кадрами ремонтируемой школы на Большой Академической улице. По его словам, основные работы на фасаде уже завершены. Сейчас строители активно заняты внутренней отделкой и финальными доработками. Коптево и рядом 24/7

2 441 просм.23 июня, 15:03

❗️ (1) непрочитанное важное сообщение для жителей Москвы и Московской области Число атак с помощью БПЛА достигло максимума с 2022 года. Поэтому подпишитесь на канал оперативной информации по возможным угрозам и ЧП. Отнеситесь ответственно к данному сообщению! Оно может спасти жизнь вам и вашим близким: ＠Moscow_Alert

2 319 просм.23 июня, 14:00

🎓 Образование в России стало заметно дороже Стоимость обучения в ведущих российских вузах за последнее время выросла на десятки процентов, сообщают СМИ. В отдельных случаях обучение теперь обходится дороже, чем в некоторых престижных университетах Европы, что вызывает дополнительный интерес к теме доступности высшего образования. Эксперты связывают рост цен с общими экономическими изменениями и повышением затрат на образовательные программы. Коптево и рядом 24/7

2 298 просм.23 июня, 12:36

🏭 Московская фармацевтическая фабрика — важная часть района Фабрика по праву считается одним из значимых предприятий района. Она не только обеспечивает выпуск важной продукции, но и остаётся частью локальной истории и промышленного развития Москвы. Коптево и рядом 24/7

2 439 просм.23 июня, 12:02

⚡️ОФИЦИАЛЬНО! Товары с WildBerries, которые лежат больше 60 дней на почте, распродают со скидками до -90%, чтобы избежать их утилизации. Доступные категории товаров, жмите на название👇 МЕБЕЛЬ ОДЕЖДА ДЛЯ ДОМА И ДЕКОРА КОСМЕТИКА ГАДЖЕТЫ После подписки на канал, у тебя всегда будет доступ к ЛИКВИДАЦИОННЫМ товарам

2 436 просм.23 июня, 11:01

📶 Одна ошибка с роутером может ухудшить Wi-Fi во всей квартире Эксперты напоминают: качество сигнала Wi-Fi зависит не только от тарифа, но и от расположения роутера. Для стабильной связи устройство рекомендуют устанавливать в центре квартиры или офиса, на открытом месте и желательно повыше. Не лучшая идея прятать роутер в шкаф, тумбочку, за телевизор или ставить его в дальний угол комнаты. Правильное расположение помогает сигналу равномернее распространяться по помещению и уменьшает количество «мёртвых зон». Коптево и рядом 24/7

2 613 просм.23 июня, 08:08

🍀 Доброе утро, читатели! Пусть всё задуманное постепенно воплощается в жизнь, а настроение остаётся хорошим с самого утра. Желаем удачного дня! Коптево и рядом 24/7

2 583 просм.23 июня, 06:06

🏥 Новые правила МРТ: что изменится с 1 сентября 2026 года В России с 1 сентября 2026 года вступят в силу обновлённые правила проведения рентгенологических исследований. Согласно документу, магнитно-резонансную томографию можно будет пройти без направления лечащего врача — по решению медицинской организации. При этом специалисты уточняют: это не означает свободный доступ к МРТ по ОМС без ограничений. Порядок записи, показания и условия оказания помощи по-прежнему будут определяться медицинскими учреждениями и действующими регламентами. Изменения направлены на упрощение маршрутизации пациентов внутри системы здравоохранения. Коптево и рядом 24/7

2 918 просм.22 июня, 21:03

🕰 Взгляд в прошлое Большой Академической Архивный вид на Большую Академическую улицу у опытных полей ТСХА. За десятилетия здесь многое изменилось: появились новые дома, дороги и городская инфраструктура. Коптево и рядом 24/7

3 007 просм.22 июня, 19:10

😴 Недели отпуска может быть недостаточно для полноценного отдыха Психологи отмечают, что короткий отпуск не всегда помогает полностью восстановить силы после длительной работы и стресса. По словам специалистов, ощутимый эффект от отдыха многие начинают чувствовать лишь через 10–14 дней. Именно в этот период организм постепенно переключается с рабочего ритма на восстановление. Для нормализации сна, снижения уровня стресса и возвращения концентрации большинству людей может потребоваться около двух-трёх недель непрерывного отдыха. Коптево и рядом 24/7

3 036 просм.22 июня, 16:36

🌊 Купаться нельзя, но жару это не останавливает На пляже «Динамо» жители отмечают, что по громкой связи продолжают предупреждать: купание здесь официально запрещено. Коптево и рядом 24/7

3 035 просм.22 июня, 15:10

У каждого района Москвы появился собственный MAX-канал Выбирай свой район и будь в курсе всего, что происходит рядом 👇 ЦАО: ＠CAO24 Патрики: ＠patriki Таганский: ＠taganskiy Якиманка: ＠yakimanka Басманный: ＠basmanny Хамовники: ＠khamovniki Пресненский: ＠presnenskiy Тверской и Арбат: ＠tverskoi Мещанский: ＠meshchanskiy Замоскворечье: ＠zamoskvoi Красносельский: ＠krasnoselsky ЗАО: ＠ZAO24 Раменки: ＠ramenki Очаково-Матвеевское: ＠ochakovo Тропарёво: ＠troparev Солнцево: ＠solntsevo Можайский: ＠mojaiskiy Дорогомилово и Фили: ＠fili Кунцево и Крылатское: ＠kunzevo Ново-Переделкино: ＠novoperedel Проспект Вернадского: ＠vernadsk САО: ＠SAO24 Дегунино: ＠degunino Сокол и Аэропорт: ＠sokol Дмитровский: ＠dmitrovskiy Хорошёвский, Беговой: ＠horoshov Коптево и Войковский: ＠koptevo Ховрино и Головинский: ＠hovrino СЗАО: ＠SZAO24 Митино: ＠mitino Тушино: ＠tushino Строгино: ＠strogino Хорошёво-Мнёвники: ＠mnevnik Стрешнево и Щукино: ＠pokrovsk ЮВАО: ＠UVAO24 Лефортово: ＠lefor Марьино: ＠marino Люблино: ＠lublino Кузьминки: ＠kuzminki Рязанский: ＠razanskiy Некрасовка: ＠nekrasov Южнопортовый: ＠uznoport Выхино-Жулебино: ＠vihzhel Текстильщики, Печатники: ＠teksti СВАО: ＠SVAO24 Бибирево: ＠bibirevo Ярославский: ＠uarik Отрадное: ＠otradnoe Бутырский: ＠butyrskiy Бабушкинский: ＠babushk Медведково: ＠medvedkovo Алексеевский: ＠alexeevskiy Марьина роща: ＠marinaroshcha Свиблово и Ростокино: ＠sviblovo Останкино и Марфино: ＠ostankino Лианозово и Алтуфьево: ＠lianozov ВАО: ＠VAO24 Гольяново: ＠galianovo Измайлово: ＠izmailovo Сокольники: ＠sokolniki Ивановское: ＠ivanovskoe Косино и Вешняки: ＠kosino Богородское: ＠bogorodskoe Перово и Новогиреево: ＠perovo Преображенское: ＠preobrazhensk ЮАО: ＠UAO24 Бирюлёво: ＠birulevo Чертаново: ＠chertanovo Орехово-Борисово: ＠orexboris Донской и Даниловский: ＠donsk Нагатино и Нагорный: ＠nagarino Царицыно и Москворечье: ＠tsari Братеево и Зябликово: ＠brateevo ЮЗАО: ＠UZAO24 Зюзино: ＠zuzino Бутово: ＠butovo Коньково: ＠konkovo Ясенево: ＠yasenevo Тёплый Стан: ＠teplystan Академический: ＠akadem Черёмушки: ＠cheremushki Зеленоград: ＠ZeLAO24 Новая Москва: ＠TiNAO24 Вся Москва и область: ＠MSK24

2 853 просм.22 июня, 14:04

🏗️ Рост цен на новостройки почти остановился Рынок новостроек в России продолжает охлаждаться. По данным экспертов, с апреля по июнь стоимость жилья выросла всего на 0,2% — это один из самых низких показателей за последние годы. Специалисты связывают ситуацию со снижением покупательской активности и более осторожным подходом застройщиков. Всё чаще девелоперы предлагают скидки, специальные условия и различные акции для привлечения покупателей. При этом объёмы продаж во втором квартале оказались заметно ниже, чем в начале года, что также влияет на динамику цен.

2 996 просм.22 июня, 12:36

🐇 Неожиданный сосед из Тимирязевского лесопарка В лесопарке жители встретили ушастого обитателя — зайца-русака. По словам соседей, зверёк спокойно показался на глаза во время прогулки и сразу стал героем дня. Правда, некоторые удивились его размерам — многие представляли русаков чуть крупнее.

3 117 просм.22 июня, 11:10

Кузнец снова выкроил время — готовы еще 5 наборов кухонных ножей. Разбирают быстро, потому что вещь стоящая 🔥. Михаил Суходеев кузнечным делом живет уже 36 лет. Всё делает сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. ⚔️ Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — мастер отвечает за каждый нож. А по доставке — не тянет, всё быстро отправляет. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок 🎁! Напиши кузнецу 📱kuznec Узнай цены 📱kuznec Получи подарок от кузнеца 📱kuznec *не является холодным оружием Реклама. О рекламодателе.

2 654 просм.22 июня, 10:05

❤️ Когда организму не хватает отдыха Хроническая усталость и постоянный недосып могут негативно сказываться не только на самочувствии, но и на работе сердечно-сосудистой системы. Специалисты отмечают, что при длительном стрессе и отсутствии полноценного восстановления нагрузка на организм постепенно накапливается, повышая риск различных нарушений. Если чувство усталости не проходит даже после отдыха, врачи советуют не откладывать консультацию со специалистом и обратить внимание на состояние здоровья.

3 250 просм.22 июня, 08:08

🕯 День памяти и скорби 85 лет назад мирная жизнь миллионов людей была нарушена началом Великой Отечественной войны. Сегодня мы вспоминаем павших воинов, тружеников тыла и всех, кто пережил страшные годы войны. Их мужество и стойкость навсегда останутся примером для будущих поколений.

3 333 просм.22 июня, 06:06

🌿 Дача снова стала главным местом летнего отдыха Этим летом всё больше россиян предпочитают проводить отпуск и выходные на даче. По данным исследований, такой вариант отдыха выбрали уже 66% опрошенных — год назад показатель был заметно ниже. Эксперты отмечают, что многих привлекает возможность сэкономить, чаще бывать на свежем воздухе и проводить больше времени с семьёй. Похоже, что дачные посиделки, шашлыки и отдых за городом для многих становятся привлекательнее дальних поездок и курортов.

3 501 просм.21 июня, 21:03

🧹 На 1-м Новомихалковском проезде заметили неубранную дворовую территорию Жители обратили внимание на состояние двора у дома 4, территория выглядит неубранной. По словам очевидцев, на участке остаются мусор и следы неухоженного благоустройства, что создаёт неприятное впечатление для жильцов и гостей двора.

3 646 просм.21 июня, 19:11

⚖️ Йод — важный микроэлемент, о котором часто забывают при усталости Жители крупных городов редко получают достаточное количество йода из-за низкого потребления морской рыбы и удалённости от морских источников. По словам врача-диетолога Юлии Чихониной, йод необходим щитовидной железе для стабильной работы. Его дефицит может проявляться усталостью, снижением энергии и склонностью к набору веса. Одним из доступных источников считается морская капуста — достаточно 2–3 столовых ложек в день. Однако при длительной усталости важно не заниматься самолечением и обратиться к врачу для обследования.

3 630 просм.21 июня, 16:36

🌹 Розарий у Георгиевского храма радует летним цветением Розарий при храме сейчас выглядит особенно красиво. Яркие розы создают здесь по-настоящему уютную и спокойную атмосферу.

3 617 просм.21 июня, 15:11

🌙 Стоит ли спать с кондиционером или вентилятором Спать в жару без охлаждения действительно тяжело, но важно правильно использовать технику, чтобы не навредить организму. Кондиционер лучше не оставлять на ночь на полной мощности — оптимально включать ночной режим или ставить таймер, чтобы температура снижалась постепенно. С вентилятором тоже стоит быть осторожнее: не направляйте поток воздуха прямо на тело. Лучше направить его на стену или в сторону ног, чтобы обеспечить мягкую циркуляцию воздуха и комфортный сон.

3 662 просм.21 июня, 12:36

⛵ Уютная пристань «Алые паруса» Пристань остаётся одним из самых живописных мест для прогулок у воды. Отсюда открываются красивые виды, а спокойная атмосфера располагает к отдыху и неспешным прогулкам в любое время дня.

3 665 просм.21 июня, 12:02

❗️Появился канал, где транслируют происходящее с камер московского метро ЧП, неадекватные пассажиры, изменения в работе метро, – там публикуют всё, что творится в столичной подземке. Если вы пользуетесь метрополитеном, рекомендуем подписаться: max.ru/metro_msk

3 772 просм.21 июня, 11:01

🍫 Врачи предупредили: сладкое может усиливать стресс Шоколад, торты и другие сладости способны дать лишь кратковременное ощущение комфорта, но не решают саму причину стресса. По словам специалистов, резкий скачок уровня глюкозы может провоцировать выработку кортизола — гормона стресса, из-за чего самочувствие впоследствии может ухудшиться. В качестве более полезной альтернативы врачи рекомендуют орехи, зелень и другие продукты, которые помогают организму справляться с напряжением мягче.

3 740 просм.21 июня, 08:08

🦋 Доброе утро, друзья! Иногда достаточно просто спокойно начать день — и он уже складывается лучше. Желаем вам уверенности и хорошего настроя

3 776 просм.21 июня, 06:06

🐻 В Подмосковье задумались о регулировании численности медведей Власти рассматривают возможность регулирования популяции бурых медведей в Подмосковье из-за роста их численности. Сообщается, что медведи стали чаще появляться рядом с населёнными пунктами. Также фиксируются случаи нападений на людей, что стало одной из причин обсуждения дополнительных мер контроля численности животных.

4 213 просм.20 июня, 21:03

⏰ Троллейбус на Большой Академической в 2002 году Настоящий привет из начала 2000-х — троллейбус на Большой Академической с рекламой культовых фильмов того времени. Такие кадры сразу возвращают в эпоху кассет, первых DVD и походов в кино на громкие премьеры.

4 246 просм.20 июня, 19:10

🏊‍♂️ Врачи предупредили об опасности купания в холодной воде Специалисты напомнили, что купание при температуре воды ниже 21°C может быть опасно для здоровья. По словам врачей, в холодной воде организм быстро теряет тепло, что приводит к переохлаждению и может спровоцировать спазмы мышц.

4 320 просм.20 июня, 16:36

🌳 У «Рассвета» решили поэкспериментировать с кустами Кусты теперь выглядят весьма необычно. Судя по всему, им попытались придать фигурную форму, но результат вызвал вопросы у местных жителей.

4 246 просм.20 июня, 15:10

🏃‍♂️ Врач назвал простой способ увеличить продолжительность жизни Травматолог-ортопед Алексей Репетюк рассказал, что регулярные занятия спортом помогают не только поддерживать форму, но и повышают шансы на долголетие. По словам специалиста, всего 30 минут умеренной физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни примерно на 2,8 года. Главное правило — регулярность и разнообразие нагрузок. Врач рекомендует сочетать кардиотренировки, силовые упражнения и занятия на гибкость.

4 307 просм.20 июня, 12:36

💪 Спорт под открытым небом у Большой Академической В нашем районе есть отличная спортивная зона с турниками и брусьями, где можно заниматься на свежем воздухе. Здесь часто тренируются местные жители — от новичков до тех, кто давно в спорте.

4 311 просм.20 июня, 11:10

🎂 Свадебный торт теперь стоит как путешествие Организация свадьбы становится всё дороже, и одна из самых заметных статей расходов — праздничный торт. Из-за роста цен на ингредиенты, оформление и логистику стоимость свадебных тортов в Москве может достигать 90 тысяч рублей. В среднем килограмм такого десерта обходится в 3–4 тысячи рублей, а декор, живые цветы и доставка оплачиваются отдельно. Для банкета примерно на 100 гостей молодожёнам сегодня приходится закладывать на торт от 70 до 90 тысяч рублей.

4 320 просм.20 июня, 08:08

🌾 Доброе утро, район! Пусть день будет наполнен полезными делами и приятными моментами между ними. Желаем лёгкости, терпения и внутреннего спокойствия.

4 277 просм.20 июня, 06:06

📉 Инфляция сбавляет обороты: ЦБ отметил замедление роста цен Темпы роста потребительских цен в России заметно снизились в апреле и мае, сообщили в Центробанке по итогам июньского заседания по ключевой ставке. По данным регулятора, текущий рост цен с учётом сезонных факторов замедлился до 2,1% в годовом выражении. Для сравнения: в первом квартале этот показатель составлял 8,7%. В ЦБ отметили, что тенденция к снижению инфляционного давления продолжается, что стало одним из важных факторов при принятии решений в денежно-кредитной политике.

4 455 просм.19 июня, 21:04

🏛 ЦИТО имени Приорова в 1962 году: знакомый силуэт прошлого Архивный кадр показывает вид снаружи Центрального института травматологии и ортопедии имени Н. Н. Приорова (ЦИТО) в 1962 году. Здание выглядит по-своему узнаваемо и строго, отражая архитектуру и дух медицинских учреждений того времени.

4 543 просм.19 июня, 20:13

🦷 На здоровье денег не жалеют: россияне готовы брать кредиты на лечение Жители России чаще считают оправданным оформление кредита на медицинские услуги и лечение, чем на многие другие крупные расходы. По данным опросов, именно забота о здоровье оказалась наиболее веской причиной для заёмных средств. Гораздо реже россияне готовы брать кредиты на образование, улучшение жилищных условий, отпуск или проведение свадьбы. Для многих здоровье остаётся той сферой, где откладывать решение проблемы просто нельзя.

4 620 просм.19 июня, 16:36

Коптево и рядом 24/7 • САО

Похожие каналы