ОБРЯД НА ЗДОРОВЬЕ - В НАЧАЛЕ ОСЕНИ
Говорили: начало осени - лучшее время позаботиться о здоровье. Пока тепло ещё не ушло совсем - взять последнее от природы и унести в зиму.
Выйдите на улицу в солнечный день - пусть даже прохладный. Найдите место где ещё есть трава или деревья. Встаньте. Закройте глаза.
Почувствуйте солнце на лице - слабое уже, осеннее. Но оно есть.
ПРОИЗНЕСИТЕ ТИХО:
"Солнце осеннее - последнее тепло. Возьму сколько дашь - спасибо. Тело моё - крепкое. Иммунитет мой - сильный. Простуда меня не знает. Хворь меня не находит. Несу тепло в зиму. Да будет так!".
Постойте ещё немного - просто дышите.
Говорили: осеннее солнце слабее летнего - но целебнее. Оно последнее. И тело это чувствует.
