ПИЛА, КУРИЛА — И ДОЖИЛА ДО 90 ЛЕТ
Лакшми Деви, индийская преподавательница йоги, прожила 90 лет, несмотря на алкоголь и курение. Своим долголетием она во многом связывала регулярные занятия йогой.
В Индии йога давно стала частью повседневной жизни. Даже короткие 30-секундные комплексы подходят новичкам и не требуют много времени.
В канале «Гнусь и тянусь» показывают простые упражнения для живота, боков и ног, которые можно выполнять дома.
🧘♀️ Попробуйте сами — всего несколько минут в день и вы удивитесь, как может поменяться ваше тело и самочувствие.
Подписывайтесь на канал «Гнусь и тянусь»:
https://max.ru/ГНУСЬ_И_ТЯНУСЬ
https://max.ru/ГНУСЬ_И_ТЯНУСЬ
https://max.ru/ГНУСЬ_И_ТЯНУСЬ
