Код молодости
MAX ·
Вращение руками
🟢 Несильно сжав кулаки, согните руки в локтевых суставах на 90 градусов и вращайте руками вперед-назад 18 раз.
Это помогает активировать плечевые суставы и большие грудные мышцы, улучшает циркуляцию крови и усиливает функции внутренних органов.
#массаж
Код молодости
