О том, как убивает сидячий образ жизни
▪️Заболевания кишечника
Когда человек стоит, его кишечник работает максимально эффективно.
Когда человек много сидит, у него могут начаться запоры и развиться болезни желудочно-кишечного тракта.
▪️Нарушения метаболизма
Во время движения происходит переваривание жиров и сахара. Когда человек много сидит, эти вещества начинают накапливаться, и происходит нарушение процесса метаболизма.
▪️Проблемы с тазобедренным суставом
Мышцы бедер уменьшаются в объеме, что ведёт к проблемам с тазобедренными суставами и спиной. Ситуация усугубится, если неправильно сидеть за столом.
▪️Онкологические заболевания
Исследования показывают: у людей с малоподвижным образом жизни чаще развивается рак легких, матки и толстой кишки
Код молодости
