Ночная перезагрузка: 6 напитков, которые работают, пока ты спишь😴
🍋Теплая вода с лимоном
Стакан теплой воды + сок 1/2 лимона.
За 30-60 мин до сна, натощак.
🫚 Имбирный чай с корицей
Стакан кипятка + 2 тонких кружка имбиря + 1/4 ч.л. корицы. Настоять 10 мин.
За 1 час до сна, после легкого ужина.
🌼 Ромашковый настой
Стакан кипятка + 1-2 пакетика ромашки. Настоять 5-7 мин.
За 30 мин до сна.
🌾 Вода с семенами льна
Стакан воды + 1 ст.л. семян льна. Замочить на 2-3 часа. Выпить вместе с семенами.
За 1 час до сна.
🍎 Яблочный уксус с водой
Стакан воды + 1 ч.л. натурального яблочного уксуса.
За 30-60 мин до сна.
🥒 Вода с огурцом и мятой
Стакан воды + несколько слайсов огурца + 2-3 листика мяты.
За 30 мин до сна.
Хватит тянуть. Выбери напиток, сделай его сегодня. Проснись завтра лёгким, свежим и полным сил!
Код молодости
