Публикация от 14 августа 2026

Тело иногда трясёт после сильного испуга, даже когда опасность уже позади — это не слабость нервов, а нормальный физиологический процесс. У животных дрожь после угрозы — обычное явление: так нервная система сбрасывает избыток гормонов стресса и возвращает тело в спокойное состояние. Люди часто подавляют этот импульс из приличия, и напряжение остаётся в теле дольше, чем должно. Дать себе потрястись несколько секунд после стресса — не постыдная реакция, а способ тела завершить цикл.