Публикация от 13 августа 2026

Сутулость не только портит внешний вид — она реально уменьшает объём воздуха, который лёгкие способны вместить за один вдох. Согнутая грудная клетка физически ограничивает пространство для расширения лёгких — со временем это может снижать общую выносливость и насыщение крови кислородом при нагрузке. Простая проверка: сделайте глубокий вдох сутулясь, потом выпрямив спину — разница ощущается почти сразу, без всяких приборов.