Чернослив работает мягче любых аптечных средств для кишечника, и это не бабушкины сказки, а изученный факт — сорбитол и клетчатка вместе делают своё дело без спазмов.
Калия там тоже прилично — для давления и работы сердца, отдельный бонус помимо основного эффекта.
5-6 штук на ночь, залитых водой на пару часов заранее — работает мягче, чем сухими вечером 🌙