Публикация от 27 июля 2026

Паспортный возраст — просто число в документе, которое ты не выбирала и изменить не можешь. Биологический — совсем другое дело: то, что реально происходит внутри клеток прямо сейчас. И вот тут начинается по-настоящему интересное. У двух ровесниц биологический возраст может отличаться на десять лет в любую сторону. Одна в пятьдесят два бегает по лестнице через ступеньку, другая еле встаёт с дивана в свои сорок пять, охая громче бабушки на морозе. Определяют это в основном привычки — сон, движение, стресс, еда — а не везение с генами, как многие любят думать себе в оправдание вечера с сериалом на диване.