Публикация от 26 июля 2026

Слива: тёмная лошадка anti-age В конце июля поспевают грунтовые сливы, и я ем их каждый день.  Тёмная кожица богата антоцианами, которые защищают капилляры и коллаген от разрушения. Клетчатка сливы мягко чистит кишечник, а это сразу видно на лице. Выбираю синие или красные сорта, не зелёные. Сушёный чернослив — тоже мощный антиоксидант. Но свежая слива сейчас — это сезонный подарок для сияющей кожи и лёгкости.