К вечеру глаза будто песком засыпаны, особенно после дня с телефоном в руках.
Списывала это на общую усталость, а не именно на глаза.
Оказывается, при взгляде вблизи мышцы глаза почти не расслабляются часами подряд — отсюда и резь, и голова к вечеру.
Правило простое: каждые 20 минут смотреть 20 секунд вдаль, метров на 6. Помогло почти сразу, без капель.