На рынке всегда беру малину, а ежевику обхожу стороной — вроде она попроще, что там в ней такого.
В этом году продавщица прямо остановила — ну что вы, говорит, ежевику совсем зря игнорируете.
Разговорились. Оказывается, антоцианов в ней даже больше, чем в малине — и клетчатки тоже, насыщает сильнее. Взяла килограмм на пробу.
Дома съела горсть — и правда, суставы после долгой прогулки на следующий день ощущались как-то мягче обычного, без привычной ломоты.
Теперь беру обе. Но ежевику уже не по остаточному принципу.