Публикация от 11 июля 2026

Фенхель: пищеварение и противовоспалительный Похож на укроп, но работает иначе и сильнее. В фенхеле — анетол, вещество которое снимает спазмы кишечника и убирает вздутие. Веками использовался именно для этого. Плюс мощный противовоспалительный эффект — снижает воспаление в сосудах и суставах. Ешь сырым в салат — хрустящий, освежающий вкус. Или завари как чай после тяжёлой еды.