Вода с лимоном натощак: польза и когда не стоит
Модная привычка. Смотрим что реально.
Плюсы: мягко запускает пищеварение, витамин С утром усваивается хорошо, помогает проснуться без кофе.
Когда не стоит: гастрит, язва, повышенная кислотность — лимон усилит раздражение. Плюс разрушает эмаль при ежедневном употреблении. Пей через трубочку или сразу полощи рот.
Привычка рабочая — но не для всех.