Кинза: зачем есть даже если не нравится
Запах отталкивает — и многие обходят стороной. А зря.
В кинзе кверцетин и кемпферол — сильные антиоксиданты которые снижают воспаление. Плюс она связывает тяжёлые металлы в кишечнике и помогает их вывести. Механизм доказан.
Если вкус совсем не заходит — добавляй мелко нарезанной в горячее. Запах уходит, польза остаётся.