Публикация от 9 июля 2026

Почему одни стареют медленнее: гены здесь ни при чём Думают: повезло с генами — вот и выглядит хорошо. На деле гены определяют лишь 20–25% скорости старения. Это доказали исследования близнецов — одинаковая ДНК, разный биологический возраст. Остальное — сон, питание, движение и уровень стресса. Главные рычаги: хроническое воспаление и инсулин. Они управляют старением сильнее чем любая наследственность.