Публикация от 2 июля 2026

Как стресс разрушает кожу — буквально При стрессе выбрасывается кортизол. Он запускает воспаление в тканях и напрямую разрушает коллаген — тот самый, который отвечает за упругость кожи. Параллельно стресс нарушает защитный барьер — кожа теряет влагу, хуже защищается от бактерий. Отсюда прыщи, сухость, тусклость. Хронический стресс — это хроническое старение. Что работает: сон, движение, дыхание. Не крем.