Абрикос: мой солнечный щит изнутри
В июле я каждый день ем абрикосы. Не просто потому что вкусно. В них бета-каротин — предшественник витамина А, который мягко готовит кожу к солнцу и снижает риск фотостарения.
Плюс калий для вывода лишней жидкости и клетчатка для чистого кишечника. Спелые грунтовые абрикосы с бархатистой кожицей — лучшее, что можно дать коже летом.
Горсть в день, и загар ложится ровнее, а сухость уходит.