Льняное масло: ложка в день — что будет с кожей
Одно из самых дешёвых и недооценённых средств.
Льняное масло — рекордсмен по омега-3 среди растительных масел. Те самые кислоты, которые восстанавливают барьер кожи, убирают сухость и снижают воспаление.
Через 4–6 недель ежедневного приёма кожа становится мягче, меньше шелушится.
Ложка утром натощак. Хранить в холодильнике.