Код молодости
MAX ·
«Витамины из аптеки заменяют еду»
Нет. И вот почему.
Таблетка даёт изолированный витамин. Продукт даёт комплекс: витамины, минералы, ферменты, клетчатку — всё работает вместе.
Витамин С из таблетки и витамин С из клубники усваиваются по-разному.
Добавки нужны там, где реально есть дефицит. Но они дополняют еду, не заменяют её.
