Петрушка — а в ней витамина С больше, чем в лимоне
Кладут в тарелку для вида, едят мало, выбрасывают. А зря.
В 100 граммах петрушки витамина С в три раза больше, чем в лимоне. Три раза.
Плюс лютеолин — вещество, которое тормозит воспаление и защищает сосуды.
Мелко накроши в салат, суп, на яичницу. Горсть в день — и никаких дорогих добавок не нужно.