Арбуз — это не просто вода
Все едят его летом и думают: ну, вкусно и освежает. А между тем в арбузе есть цитруллин — вещество, которое расширяет сосуды и снижает давление.
Это буквально тренировка для сердца и сосудов без усилий. При этом калорий — почти ноль.
Самый простой летний биохак: ешь арбуз каждый день. Пока сезон — грех отказываться.